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がん、免疫力で予防したい!

便潜血があって、大腸の内視鏡検査を受けたんですが、内視鏡の検査で取れないような大きなポリープが見つかりました。


がん、免疫力

病気にならない体をつくる免疫力 (知的生きかた文庫)

がん 予防

大腸癌だったら、どうしよう?

と思って、読んだのが左の本です。


第4章が「ガンにならない体をつくる」免疫力。




簡単に読めますし、オススメです。

・免疫体質になれば「ガンは怖くない!」

・早期ガンなら「100%治る!」

・何歳からでも免疫力を高めることができる。
などについて説明してくれています。





病気にならない体をつくる免疫力」からお気に入りの文章だけ抜粋


● 「病気にならない体」をつくるためには、ストレスと低体温を防ぐ生き方をすれば良い。

病気にならない「食べ方」「考え方」を知ろう

健康な人ほど「よく笑う」「未来のことを考える」
 
● 病気を引き起こすストレスは、次の3種類
1)心の悩み
2)働き過ぎ
3)薬の長期使用

● 体の冷えを撃退する習慣
・歩く習慣のある人は病気にならない?
・癌細胞は低体温状態が一番好き

「ガンにならない体をつくる」免疫力
・癌を恐れない心をつくろう
・自分自身で癌を治す
抗がん力が驚くほど高まる食事
・玄米
・腸の免疫力を高める発酵食品:味噌、醤油、納豆、酢、漬物、甘酒、塩辛、日本酒、かつお節、ビール、ヨーグルト、チーズ、天然酵母パンなど
・1日1個 梅干しを食べる

● 疲れがすっと消える呼吸法
● 体調がみるみるよくなる爪もみ療法
● 笑えば笑うほど免疫力が高まる!
●朝、一杯のお茶がガンを防ぐ
●癌細胞は42.5度で死滅するという事実

今より10歳若返る免疫健康法
●すべての基本:「ストレスと上手につき合う」「低体温にならないようにする」
●40代から始めるストレスとの上手な付き合い方
●脳の血流の50%近くは、噛む動作によってもたらされる
ー 噛むことが低体温からの脱却にもつながる
●脳が活性化する顔クシャ体操
●免疫力は姿勢で決まる
●生きてることに、ありがとう


注)文章は、全て本文からの引用


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